इंटरमिटेंट फास्टिंग के बारे में इतनी हलचल क्यों है?
इंटरमिटेंट फास्टिंग के बारे में इतनी हलचल क्यों है?
यह खाने और उपवासी अवधि का एक चक्र है।
यह खाने और उपवासी अवधि का एक चक्र है।
यह FAT जलाने में मदद करता है और मेटाबोलिज्म को सुधारता है।
यह FAT जलाने में मदद करता है और मेटाबोलिज्म को सुधारता है।
12 घंटे की उपवासी खिड़की से शुरुआत करें।
12 घंटे की उपवासी खिड़की से शुरुआत करें।
खाने की अवधि के दौरान अधिक न खाएं!
खाने की अवधि के दौरान अधिक न खाएं!
यह मस्तिष्क के कार्य में सुधार से जुड़ा है।
यह मस्तिष्क के कार्य में सुधार से जुड़ा है।
उपवास इंसुलिन संवेदनशीलता को सुधार सकता है।
उपवास इंसुलिन संवेदनशीलता को सुधार सकता है।
वजन कम करना संभव है, लेकिन निरंतरता महत्वपूर्ण है।
वजन कम करना संभव है, लेकिन निरंतरता महत्वपूर्ण है।
उपवासी घंटों के दौरान हाइड्रेटेड रहें।
क्या आप इसे आजमाना चाहते हैं? धीरे-धीरे शुरू करें और परिणाम देखें!
क्या आप इसे आजमाना चाहते हैं? धीरे-धीरे शुरू करें और परिणाम देखें!
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